补充电解质最好的饮料
1、外星人电解质水：
这是一款0糖0卡的电解质水，很适合在运动后补水饮用，解渴的效果明显比矿泉水好。相信运动的时候喝过矿泉水的小伙伴应该都有体会，喝完水后没多久，嘴巴里又会感觉很干，水喝多了，胃里又涨得难受，运动起来也不舒服。但是喝了外星人电解质水之后，我口渴的感觉会好很多，哪怕之后再出汗，也没有口干舌燥的问题。而且，我觉得这款电解质水的口感和口味都比较好，我很喜欢喝，现在我在办公室也囤了一箱。
2、宝矿力水特：
好多运动的朋友一提到补充电解质喝什么水，可能会推荐宝矿力水特。它的外观稍逊色上一款，比较有年代感，不过到底是老牌子，补水效果还是很好的。它里面含有葡萄糖果糖，能加速人体对电解质的吸收，及时补充身体水分和体内的电解质平衡。我喝下来觉得除了有点甜之外，其他都还OK。
3、尖叫等渗运动饮料：
从小学就开始喝尖叫了，永远记得被红色尖叫支配的感觉！尖叫等渗是新出的，外包装和外星人一样是比较有设计感的。它比较好的就是两个味道针对了不同强度的训练，像我平时就是跑步，所以喝的是青橘味的无糖“等渗电解质饮料”，如果运动强度高，打球那种就可以喝另一款有糖的“等渗饮料”。
十大含电解质饮料
1、佳得乐
2、宝矿力水特
电解质水饮料运动，健身功能饮品，补充能量，水分500ml*15瓶
3、健力宝
橙蜜味含电解质运动饮料，560ml*15瓶
4、怡宝
华润怡宝作为中国包装饮用水行业的知名企业，始终牢记社会责任，2013年率先发布《中国瓶装水企业责任倡议书》，与社会分享企业责任与品牌的成长。从2007年开始，华润怡宝开展“怡宝百所图书馆”以及“1+1中华强”等公益活动，截止2021年底已捐建华润怡宝图书馆230所。
发展至今，华润怡宝的销售网络已遍及全国大部分省市。未来，华润怡宝必将保持自身的包容性与前瞻性，不断以品牌创造力，给予消费者更多惊喜和体验，将更多高品质、时尚生活理念传递至广大消费者心中。
魔力电解质饮料（椰子水味）500ml*15整箱装
运动后喝什么饮料补充电解质
.椰子水
椰子水或椰子汁是在椰子内部发现的透明液体。在过去的几年中，它已成为市场上最受欢迎的饮料之一，并已在全球范围内进行瓶装和销售。
椰子水天然含糖量低，并且包含多种电解质，包括钠，钾，钙和镁。
每杯250毫升左右的椰汁中大概含有46卡的热量，它也是苏打水，果汁和传统运动饮料的更健康替代品。
2.牛奶
当谈到电解质饮料时，牛奶的无名英雄称号当之无愧。
牛奶除了提供丰富的电解质（例如钙，钠和钾）外，还提供了碳水化合物和蛋白质的健康组合。锻炼后，牛奶中的蛋白与碳水是可以帮助你促进肌肉组织修复的
研究者让共32名运动者分别在运动后饮用电解质补液与牛奶，结果发现在饮用牛奶（小编用红框圈出的组）的运动者的运动后肌肉不适感与痛苦感都显著低于单纯的电解质饮用组。
但是如果你是不耐乳糖体质，但仍希望在锻炼后进行电解质补充，豆浆将是个不错的选择，豆浆里的大豆蛋白同样有助于肌肉修复，并且也能提供丰富的电解质。
3.西瓜水（和其他果汁）
这里的西瓜水只是代表来自西瓜的果汁。
一杯250毫升左右的西瓜汁提供的钾和镁占了每日人体所需量的约7％，同时提供少量的其他电解质，例如钙和磷。
而西瓜汁还含有L-瓜氨酸，当以补充剂量使用时，该氨基酸可增强氧气的输送和运动表现。研究者通过对比饮用西瓜汁和未饮用运动者在运动后的主观感受对比发现，西瓜汁可以显著降低各种运动后的不适或疲劳。
其他类型的果汁也可能是电解质的良好来源。比如橙汁和樱桃汁，它们同样含有钾，镁和磷。另外，100％果汁会将本身水果里的维生素、抗氧化物质的浓度浓缩，作为日常膳食补充的良好来源也是对健康十分有帮助的。
红牛补充电解质么
是的
红牛饮料中含有对心脏有一定刺激作用的物质，喝太多会刺激心脏。红牛饮料中含有钠等元素，会增加机体的负担，造成心脏负荷加大，血压升高等。心脏病、高血压病患者最好不要喝。
红牛含钾、钠等电解质，运动量不大就不需要补充这些电解质，过量饮用可能引起高钾高钠血症。红牛含有少量的兴奋剂，会刺激肝和肾，从而引发病变
宝矿力饮料能补充电解质吗
能。
此饮料可补充人体新陈代谢的消耗。其电解质成分有钠离子、钾离子、镁离子、氯离子、硫酸根离子、磷酸根离子、柠檬酸盐、蔗糖、葡萄糖、维生素C及维生素B6。
